دانه چیا (چیا سید)

یک دانه خوراکی بسیار مفید و مغذی که به دلیل خواص و نقش مهم در حفظ سلامتی به تازگی مورد توجه عموم قرار گرفته.

دانه چیا فیبر بسیار بالایی داره و در فضای مایع حجیم و حالت ژله ای پیدا میکنه، همین ویژگی باعث میشه حجم زیادی از معده رو پر کنه و به روند کاهش وزن کمک کنه.

به دلیل پروتئین بالا دانه چیا پیشنهاد میشه افرادی که پروتئین گیاهی مصرف میکنند دانه چیا رو در رژیم غذایی شون قرار بدن.

طریقه مصرف: جالبه بدونید دانه چیا طعم خاصی نداره و میتونید همراه انواع شربت، آبمیوه، اسموتی، شیر یا به همراه آب میل کنید. یا روی انواع کیک، کوکی، نان بریزید.